休職２か月後に復帰。
復帰する時は、社会不適合者になった気持ちで仕事の事が頭から離れず、周りに迷惑をかけて申し訳ない…。早く仕事に行かないといけない…となんだか気持ちが焦っていて復帰をしました。
復帰しても結局泣いてばかりで仕事にならず、友人がいる部署に異動させてもらいました。
いるだけでいいんだろうか、全然役にたっていないと自分を責める日々…。
20年くらい看護師の経験があるけど全然身になっていなくて、全然動けなくて、看護師向いてないと思いながらも子どもの保育時間も考慮しながら、少しずつ時間も増やしていきました。
自分と向き合う事で、後回し癖、他力本願、すぐにめんどくさくなるんですよ。
結局、めんどくさいが一番なんだろうな。
めんどくさいって思う時は疲れている時なんですよね。
睡眠がとれていない時や分からないことをするときにめんどくさいマンがよく登場する事に気づきました。
体ってすごいですよね。ちゃんと教えてくれるんですよね。
めんどくさい対策、体調管理対策
デトックススープを頻回に飲んで野菜中心の生活を心がける。
休憩をこまめにとる。
睡眠時間を削らない。
やることや用事はいっぺんに済ませず少しずつ片付けていく。
毎日のルーティンを決めて、決断する事を減らしていく。
おわりに
仕事人間だった私でしたが、食事、睡眠、遊びと人間関係を良好に保つことの大切さを学ぶ事ができました。
逃げずに自分の向き合う時間を作れてホント良かった。
健康じゃなかったら働く事、遊ぶ事、考える事もできないですよね。
仕事ばかりを考えずに生きていいんだと思えるようになって良かった。
高望みはせず、ありのままで生きていこう。
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