子育て・家事・育児の両立が難しく、試行錯誤してきました。
同時に複数の事をする事で無駄な時間を過ごしたことを自覚しました。
一つの作業に集中する事が苦手なようで、脱線することが多いんですよね。
もう、いっぺんにできなんですよ。
たくさん悩みがある中で、3歳半になる子供がよく風邪をひくんです。
こんなに体調悪くなるもんかな…。
遊びに行ったり、何か用事事があると必ずといっていいほど熱を出すんですよね。
もう、とほほです。
でもそれって、原因あるんですよね。
対策考えていきたいと思います。
風邪をひかない為の習慣を見直そう
排便習慣を見直す
小学校1年生になると、毎日うんこ行ってきますと教えてくれるんですけど、3歳半の子供が便秘気味で便秘の時は食事が進まないんですよね。
毎日トイレに座る習慣ができるよう、水分摂ってお腹のマッサージしていこう。意識していってみよう。
きっちりやると出ないので、楽しくできるように声掛けしていこう。
バランスのよい食事を心がける
朝はご飯かパン、＋果物、牛乳で簡単だけどバランスよい食事を心がけよう。
昼ごはん、15時のおやつ、ちゃんとしてなかったな。
常にトマトなどの野菜や果物を準備してみようかな。
夜ごはんにタンパク質、野菜の摂取をして、体を整えてあげる事が大事ですね。
あまり、食べさせなきゃと思うと全然食べなんですよね。
たくさん遊んで、排便をしっかりさせて、空腹の時間を作れるようにするといいかな。
遊び
遊びの天才、子どもに遊ばせる環境づくりなってなかったかな。
楽しい事を提案すると、目をキラキラ輝かせてやる気スイッチ入るんですよね。
特に、上の子(笑)
もうめちゃくちゃ可愛いんですよね。
昨日は、何も食べるおやつがなく、泣きそうになっていましたが、
アイスを作るケースを思いだしたみたいで、一緒に作りたいと。
それじゃーお得意のYouTubeで調べてみようかって、一緒に検索して、
自動販売機に歩いていきたいと、自ら準備をしてお小遣いをもって歩いて3分ほどの自販機へ下の事一緒に向かいました。
下の事のジュースも買ってくれて、お金の計算もしながら、とても楽しそうでした。
子どもになる気を出させるってこういう事なんですよね。
子どもがやる気がでるような、日常にしてあげると素敵ですよね。
やる気スイッチが発動するような事、いろいろ考えていきたいと思います。
布団をぬぎっっぱなしにしていることがある。その時、肌着、パンツの事がある。
夜中寒かったりすると、翌日熱を出す事がしょっちゅうあるんですよね。
パジャマはきちんと着せ、薄手のスリーパー着せよう。
以外にこれが原因かもしれない…。
ママ、ちゃんとします。
まとめ
子どもが平日に保育園・学校にいける事を目標にしていきたいです。
時短の時に習慣づけをちゃんとしておくとスムーズだったなと後悔していますが、気づけた今、できる事をやっていきたいと思います。
とりあえず、帰宅後21時～21時半までに寝かせつけを終わらせるよう、空腹、やる気スイッチを合言葉にして、ゲーム感覚で攻略できたら大人も楽しいですよね。
遊び心をもって、日常を送っていきたいと思います。
お片付けも一緒にできると、子どもとの時間も一緒に作れるかな。
風邪をひかないように、食事、排泄、運動、睡眠ができるような環境を作っていこう。
子ども達、1人1人が自立できるような、楽しい環境づくりができよう、これらもサポートしていきます。
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