時短の時と変わらずで働いていますが、時間を短くした事で仕事に制限をかけ自分で自分の首を絞めていたんじゃないかと言う事に気づきました。
仕事と育児、家事に追われていましたが、旦那さんと協力して週変わりで家事を分担したりしている家庭など夫や周りの人へ協力をしてもらっている人が多いなと改めて思いました。
亭主関白の父をみて育ちました。
母が一人で子育てをしてくれていました。
父が何もしないので母が周りの親戚の人に頼ったりしていました。
母は愚痴も言わずに弱音など聞いたことはありませんでした。
私も母のように頑張って子育てをしようとしましたが、全然うまくいかないんですよね。
母は人づきあいが上手で人の悪口も言わないでいつもニコニコしている人なんです。
私と違うところは人づきあいが上手なところ。先入観なくどんな人とでも話ができる人でそこを私も真似していこうかな。
プライドだけ高くて、思い込みが強くて、自分はできない人間だと今までずっと思ってきました。
私にとても親切にしてくれる人に対して、何か裏があるんじゃないかと思って、親切にしてくれるを避けてきました。とても失礼な事をしてきました。
今までしてきた事を受け止めて、今できる事を考えていくことが今の私には必要な事なんだろうな。
同じ失敗が多いのは対策を考える時間を作っていなかっただけ。
失敗に対して、次どうしたらよいかを考えていくだけ。
失敗を次に生かせるためにできる事
朝起床後やもやもやした時に振り替える時間を作る。
紙を用意して、何も考えずに思うままに自分の気持ちを書く事で頭を整理できます。
書き出す事で終わっている事が多かったので、対策を考えていくことが大事ですね。
１人の時間を作る
子どもと一緒にいる時間が多いんですよね。
自分が休みの時はなるべく保育園に預けない様にしていましたが、もっと保育士さんを頼っていこう。
シンプルに物事を考える
複雑に考える事が多く、そのせいでめんどくさくなって先延ばししている事が多い。
全部いっぺんにしようとしない。
例えば料理なども出勤前に下準備だけしといて帰ってきて炒めるだけにしておく。
仕事も事前に情報をとっておいて予習をしておく。
コミュニケーションをとる
圧倒的に私に足りない事。普段から雑談をしよう。
真面目キャラでいるけど、よく天然って言われて全然仕事ができないんだよな。
もっと素の自分を出していこうかな。
睡眠時間を確保する
私にとって睡眠特に大事です！！
休憩時間に１５分だけでも仮眠とるとすっきりします。
夜も8時間くらい寝るとすっきりします。
寝不足だと集中力低下と悪い方に物事を考える事が多く、朝6時くらいに起きて集中して準備をする方が効率がいいみたいです。
ルーティンを作って考える時間を減らす
考え込む癖があるみたいで、ルーティンを増やそうと思い、曜日ごとにメニューを決めておく事をやったら、考える時間が減りました。
日用品のストック用品も1か月ごとに必要なものを購入できるよう一覧にまとめました。
1か月では購入するものが多いので、2週間単位で購入していこうかと検討中です。
おわりに
睡眠時間確保と前準備、周りとコミュニケーションをとっていく、振り返りをして対策をしていくことが今できる事。
失敗したらまた振り返って対策して実行していく。
だたそれだけ。
もっとシンプルに考えていく。
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